Астрологи уверены, что для того, чтобы похудеть любому человеку, ему нужно знать всего две вещи:

• • правильное положение небесных тел;
  • индивидуальные рекомендации по знаку Зодиака.

Из всех небесных тел наиболее сильное влияние на состояние организма каждого человека оказывает ночное светило – Луна. Именно она отвечает на приливы и отливы, оказывает воздействие на всю воду на планете, а значит, и на тело человека, ведь оно больше, чем наполовину, состоит из жидкости.

Специалисты призывают начинать похудение только в период убывающей Луны или полной, которая готовится убывать. Такое ее состояние «заберет» с собой и лишние килограммы.

А что касается индивидуальных рекомендаций, то астрологи готовы предоставить их для представителей каждого знака Зодиака.

Овен

Овен, как представитель огненной стихии, любит пряности и различные острые специи. Этими добавками можно воспользоваться, чтобы заменить соль, задерживающую лишнюю жидкость в организме. Вода начнет уходить, а значит, и вес станет меньше. Стоит отказаться и от жирных соусов, заменив их васаби, ароматными маслами, настоянными на травах, горчицей и хреном.

Телец

Тельцам сложно худеть с помощью диеты и ограничений в питании: такова природа их телосложения. Лучше сделать акцент на физические упражнения и регулярные занятия в спортзале. Но если без коррекции питания не обойтись, то главное, что стоит запомнить – это недопущение чувства голода. Основу рациона должна составлять клетчатка: зелень, каши, бобовые, фрукты, овощи, злаки. В некоторые блюда можно добавлять отруби, например, в кисломолочные продукты или несладкую выпечку.

Близнецы

Главной проблемой, из-за которой возникает лишний вес у Близнецов, является постоянное неуемное желание перекусывать на ходу. Как правило, под руку попадаются вредные и калорийные продукты из киосков, точек продажи фаст-фуда и т.д. Решить это можно довольно просто: нужно всегда иметь с собой термос с травяным чаем и немного орехов и сухофруктов. Этим можно питательно и полезно перекусить, не голодая и не полнея при этом.

Рак

Рак очень любит готовить, что сильно осложняет процесс похудения, ведь нужно пробовать все свои яства… Астрологи призывают представителей этого знака Зодиака на любых застольях делать выбор в пользу легких блюд: курица вместо мяса, ничего жареного и жирного, без мучного и сладкого, сдобного. Подойдут легкие салаты и паста из твердых сортов пшеницы, овощные запеканки, каши, например, ризотто и др.

Лев

Королевской натуре Льва почти невозможно отказаться от излишеств в еде. Но выход есть. Например, первый вариант – это уменьшение объема порций, не меняя рацион. Второй – добавление физических нагрузок в образ жизни, более активное времяпровождение. И третий способ – добавление большего количества клетчатки в питание (овощи, фрукты, злаки, зелень, отруби).

Дева

Дева редко страдает от лишнего веса, потому что у нее природой заложена тяга к здоровому образу жизни и питанию. Она нутром чувствует, что пойдет ей на пользу, а от чего лучше отказаться. Но если проблема полноты все же появилась, то достаточно будет просто отказаться от вредных вкусностей, типа, фаст-фуда или калорийных коктейлей с сахарными сиропами.

Весы

Весы – знак Зодиака, обозначающий баланс и равновесие. Они еще реже Девы сталкиваются с полнотой, но если лишний вес появился в силу каких-то обстоятельств, то астрологи настоятельно не рекомендуют Весам обращаться к диетам, основанным на каком-то одном продукте или ограничивающим углеводы или жиры. Даже диетическое питание должно быть полноценным и сбалансированным, содержать все микроэлементы и витамины. Стоит обратить свое внимание на лактоововегетарианство или палеодиету.

Скорпион

Кулинарные предпочтения Скорпиона помогают ему переваривать тяжелую и жирную пищу без последствий: горчица, острый перец, хрен, васаби, лук, чеснок и прочие «жгучие» пряности и продукты. Если Скорпион откажется от острого и пряного питания, то он будет склонен набрать лишний вес. Тогда ему на помощь может прийти уменьшение порций, добавление в еду льняного и оливкового масла и употребление зеленого и травяного чаев.

Стрелец

Стрелец не склонен объедаться, но зимой его может одолеть депрессия, и тогда на помощь в борьбе с ней придут сдобные вкусности и сладости, мороженое и шоколад. Поэтому к весне Стрелец может обнаружить, что размер его одежды значительно увеличился. Чтобы этого избежать, при плохом настроении нужно обращать свое внимание не на сладости, а на новые рецепты и интересные необычные блюда, эксклюзивные пряности и сложные вкусовые сочетания.

Козерог

Проблема Козерога заключается не в том, что он ест, а в самом неправильном процессе питания. Нельзя «перебиваться» едой на ходу, обедать в забегаловках и точках быстрого питания. Нужно отказаться от полуфабрикатов и не лениться готовить самостоятельно здоровую пищу. Пойдет на пользу раздельное питание с отделением белков от углеводов на разные приемы пищи и добавление большого количества свежих овощей и фруктов.

Водолей

Водолей переедает из-за скуки и однообразия в образе жизни. Поэтому, чтобы не располнеть, ему нужно занимать себя, находить постоянно новые хобби и увлечения, проводить больше времени с друзьями на свежем воздухе. Надо избавиться от пассивного отдыха на диване. Приступать к еде представителям этого знака Зодиака можно только тогда, когда они почувствуют отчетливое чувство голода.

Рыбы

Рыбы испытывают особое удовольствие от вредной и калорийной пищи, но начинают думать о ее вреде только, когда замечают внешние изменения в зеркале. Тогда им надо срочно заменять удовольствия кулинарные на какие-то другие. Вместо пончика – прогулка или выставка, вместо мороженого – встреча с друзьями, вместо жареного картофеля – новое хобби. Нужно открыть для себя вкус чая без сахара, распробовать все виды орехов и сухофруктов, использовать для перекусов свежие фрукты.